1.3 Привычка

Привычка

Глава 1.3

«Привычка свыше нам дана:
Замена счастию она»
А. С. Пушкин

Толковый словарь Ефремовой, дает следующее определение привычки:
Привычка - это образ действий, состояние, поведение или склонность, усвоенные кем-либо за определенный период жизни и ставшие обычными, постоянными для кого-либо.
Привычка – это факт, который диагностируется со стопроцентной вероятностью. Давайте почитаем какую мудрость заложил народ в поговорках о привычках:

Привычка – не рукавичка, не повесишь на спичку.
Как привыкаешь, так и отвыкаешь.
За худую привычку и умного дураком обзывают.
Есть привычка, есть и отвычка.
Привыкнешь — слюбится.
Наш Филипп ко всему привык.
Соколу в лесу не без привычки.
Криво рак выступает, да иначе не знает.
Трясет козел бороду, так привык смолоду.
Привыкла собака за возом бежать — бежит и за санями.
Привычка знаниям не замена.

Анализ поговорок позволяет сделать три вывода о привычках:
1. Привычка помогает перетерпеть, что-то что человеку не нравится. Если он попал в неприятную для него ситуацию и не может или не хочет ее изменить, то привычка становится тем самым помощником, который помогает сделать жизнь сносной и хоть как-то продолжить существование.
2. Привычка - это программа, автоматизм, который человек исполняет даже не задумываясь, что он делает. Это уже не попытка примериться с негативной действительностью, а просто чистое действие без обдумывания. Это программа, которую исполняет человек, не понимая почему он так поступает и что это ему дает.
3. Привычку можно поменять.
Т.е. анализируя свои привычки необходимо разделить их на целенаправленно сформированные, коих у каждого из нас либо нет совсем, либо очень мало, те что Вы исполняете, не задумываясь зачем и те, которые сформировались как замена другим не реализованным привычкам.
Например, привычка покупать кофе по дороге на работу может быть подменой привычке покупать свежевыжатый сок из-за дороговизны последнего. И даже если Ваш доход вырастает, то отказаться от кофе в пользу сока очень тяжело, привычка.
Какие сложности возникают при работе с привычками?
Их нелегко отследить самостоятельно. На то они и привычки, на то они и автоматизмы, чтобы не тратить на них Ваше внимание. Вы делаете что-то по привычке и если Вас спросить, что вы делали в течение дня, то Вы вспомните все, что выходило за рамки привычного, но о своих привычках забудете. При работе с ними очень важна обратная связь от Вашего окружения, когда Вам делают замечание или дают совет, а уж тем более если называют это Вашей привычкой стоит взять это на заметку и подвергнуть анализу.
Есть еще один метод выявления привычек. Сделать по аналогии с фотографией рабочего дня, фотографию дня привычек. Вы будете удивлены сколько разных вещей Вы делаете по привычке.
При работе с привычкой на первичном уровне не стоит пытаться ее изменить сразу после выявления, это практически невозможно. Если Вы будете это делать прямо, в лоб, то рискуете потратить много волевых усилий и в конце все равно проиграете. Привычка на этом уровне не меняется, а только регистрируется. Вам достаточно составить вписок своих привычек и взглянуть на них как бы со стороны. Это уже огромный шаг вперед. Многие люди не доходят даже до этого этапа.
Привычка показывает Вам, что Вы делаете на автомате, что прописано в вашем BIOS. Но не в смысле программы, Вы пока не увидите какая программа в Вас загружена, кто ее загрузил, при каких обстоятельствах. Пока Вам доступен только результат. Вы видите, что исполняете и какой это дает результат. Изучая материл далее, Вы сможете диагностировать и сами программы.
Аристотель утверждал, что привычка, это вторая натура. По моему мнению, привычка – это не вторая натура, а сама натура и есть!
Привычка замыкает трио состоящее из судьбы, характера и собственно привычки. Как видно, эти понятия описывают то, что уже состоялось и на что повлиять нельзя, а можно только оценить результат. Это три параметра системы по которым Вы можете понять, в каком она состоянии. Относительно человека это означает, что изучив привычки свои или любого человека, Вы можете понять какой у него характер и какая судьба его ждет. Это очень важные параметры для жизни человека. По ним можно и нужно отслеживать в каком направлении Вы движетесь, что Вам уготовано на этом пути и конечно это дает обильную информацию для размышлений и корректировки своего пути на более высоком уровне.

Книга "Нейроквант"

Привычка

Глава 1.3

Где можно прочитать?

Поддержать авторов

1 000 ₽